در اینجا فهرستی از بایدها و نبایدهایی درباره تغذیه در حین انجام درمان ارتودنسی با بریس‌های ثابت و متحرک (البته اگر در غذا خوردن با این بریس‌ها مشکل دارید می‌توانید آنها را هنگام غذا خوردن در بیاورید ولی بهتر است که به غذا خوردن با آنها عادت کنید) ارائه شده است:
سایرمقالات... هزینه ارتودنسی در سال 1403
انتخاب غذاهای نرم
غذاهای نرم و غیر جویدنی بهترین غذاها در حین استفاده از بریس‌ها می‌باشند. این غذاها نه تنها کمتر موجب آسیب‌دیدگی بریس‌ها می‌شوند بلکه احتمال ایجاد درد برای دندان‌های حساس نیز کاهش پیدا می‌کند. برخی غذاها مانند سبزیجات سخت را همچنان می‌توان مصرف کرد اما باید بخارپز شوند بطوری که نرم شده و جویدن آنها آسان گردد. برخی غذاهای سازگار با بریس‌ها که برای دندان‌های حساس مشکلی ایجاد نمی‌کنند عبارتند از:
- پنیرهای نرم
- ماست
- سوپ
- گوشت‌های غیر سخت و پخته شده بصورت نرم و بدون استخوان (مرغ، بوقلمون، کوفته قلقلی، کالباس و غیره)
- غذاهای دریایی نرم بدون استخوان (ماهی، کیک خرچنگ)
- ماکارونی و نودل
- سیب‌زمینی آب‌پز یا پوره سیب‌زمینی
- برنج پخته شده و نرم
- تخم‌مرغ
- لوبیای پخته شده
- نان نرم
- نان تورتیلا
- پنکیک
- محصولات غذایی نرم مانند بیسکوییت و کلوچه
- پودینگ
- پوره سیب
- موز
- بستنی یا میلک‌شیک
- ژله
پرهیز از غذاهای سخت
غذاهای سخت می‌توانند بریس‌ها را بشکنند و موجب درد خفیف تا شدید در روزهای پس از نصب یا تنظیم سیم‌کشی دندان‌ها گردند. از هر چیزی که سخت یا ترد است بویژه پس از جلسه‌ی ارتودنسی پرهیز کنید. برخی از مواد غذایی سخت متداولی که باید از آنها پرهیز کرد عبارتند از:
- هر نوع آجیل
- ذرت بو داده
- یخ
- نان‌های سفت
- نان شیرینی
- پوسته پیتزا
- چیپس (سیب‌زمینی و تورتیلا)
- هویج خام (مگر به قطعات بسیار ریز برش داده شود)
- سیب (مگر به قطعات کوچک تقسیم شده باشد)
- ذرت (مگر به صورت دانه دانه باشد، از خوردن ذرت به صورت بلالی پرهیز کنید)
سایر مقالات... سوالات رایج در رابطه با ارتودنسی
پرهیز از مواد غذایی چسبناک
غذاهای چسبناک برای بریس‌ها بد می‌باشند و در صورتی که آنها را با دندان‌های سیم‌کشی شده‌ی خود بجوید ممکن است موجب درد شوند. آبنبات و آدامس بدترین موادغذایی چسبناک هستند و در صورت وجود سیم‌کشی دندان باید از آنها پرهیز کرد. برخی غذاهای چسبناک که باید از مصرف آنها اجتناب کرد عبارتند از:
- هر نوع آدامس
- شیرین‌بیان
- تافی
- کارامل
- انواع شکلات چسبنده
- پنیر
منبع: مجله ارتودنتیست
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
